Owoce

Owoce

wtorek, 15 kwietnia 2014

[110] Śniadanie na piątkę

Co powinno zawierać śniadanie na piątkę? :)
Kaszę jaglaną. A jakże.

Oto moje śniadanie z dziś:
- kasza jaglana ugotowana z cynamonem i kurkumą
- granola
- płatki migdałów (bo nie dałam do granoli, skleroza)
- chia
- rodzynki niesiarkowane
- jabłka pokrojone w kosteczkę

Granolę tym razem zrobiłam z:
orzechów (takich malutkich), pestek dyni, płatków owsianych i orkiszowych, orzechów nerkowca, włoskich i ziemnych, zaprawiając to miodem z dodatkiem syropu z agawy.
/To jedyne co przyprawiam syropem z agawy, z żalu nad pieczeniem miodu./


Smaczne, sycące, zdrowe. Zdrowsze oczywiście bez agawy. ;)
I szybkie. Kaszę gotuję wieczorem i do rana śpi w kołderce. Granolę robię raz na tydzień. 
Polecam. :) 

***

Kombinacje dowolne.
Latem zamieniam jabłka na truskawki, wiśnie, jagody albo borówki amerykańskie. Zimą używam jabłek, pomarańczy, ananasa, suszonych śliwek.
Czasem sypnę siemienia lnianego, sezamu (czarnego i białego), co tam mam pod ręką. 
Generalnie można tam wsypać wszystko, co nam pasuje. Wedle gustu.
Doradzam eksperymenty. :)

2 komentarze:

  1. wygląda pysznie :) ja jem bardzo podobne, z bananem - nie ma nic lepszego od jaglanki z bananami i bakaliami :D

    OdpowiedzUsuń

Bardzo proszę nie zapraszać i nie "wyróżniać" mnie żadnymi łańcuszkami.
Dziękuję.