tag:blogger.com,1999:blog-4800947931148966586.post594202563808351506..comments2024-03-01T05:09:04.533-08:00Comments on Nasze Życie Bez Chemii: [99] Szpinak w diecie Kropkahttp://www.blogger.com/profile/17645204809489216761noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-4800947931148966586.post-34808286050086495992014-10-01T09:25:44.114-07:002014-10-01T09:25:44.114-07:00Wiązania zachodzą na poziomie osocza i jego przes...Wiązania zachodzą na poziomie osocza i jego przesączu (mocz), nie w żołądku. Ser nie ma tu nic do rzeczy. <br /><br />Nasiona chia są źródłem żelaza. Mimo błonnika. Kropkahttps://www.blogger.com/profile/17645204809489216761noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4800947931148966586.post-87936805214199127812014-10-01T01:33:57.527-07:002014-10-01T01:33:57.527-07:00Chciałam zapytać jak wygląda sprawa ze szczawianam...Chciałam zapytać jak wygląda sprawa ze szczawianami i ich unieczynnianiem. Skoro tworzą z wapniem nierozpuszczalne i uciążliwe związki, to może lepiej unikać łączenia szczawianów z wapniem (np. nie dodawać serów do szpinaku)? <br />Pytanie nr 2: czy nasiona chia w postaci koktailu z cytryną mogą być dobrym źródłem żelaza? Wiem, że oprócz dużych ilości żelaza zawierają sporo błonnika, a on ogranicza wchłanianie. <br />Będę wdzięczna za odpowiedź :)ad remhttps://www.blogger.com/profile/02662305904494977958noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4800947931148966586.post-59122970562991997422014-04-03T23:06:30.449-07:002014-04-03T23:06:30.449-07:00Na zdrowie. :) Na zdrowie. :) Kropkahttps://www.blogger.com/profile/17645204809489216761noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4800947931148966586.post-43531776826113638222014-04-03T05:12:30.320-07:002014-04-03T05:12:30.320-07:00Czyli słusznie mnie zastanawiał mit o burakach. Dz...Czyli słusznie mnie zastanawiał mit o burakach. Dziękuję za buraczany post :)KasiKhttps://www.blogger.com/profile/00166595779012203358noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4800947931148966586.post-32164572320402795422014-04-01T01:09:57.924-07:002014-04-01T01:09:57.924-07:00Pewnie dlatego, że 100g buraka ma około 0,4mg Fe, ...Pewnie dlatego, że 100g buraka ma około 0,4mg Fe, a dorosła kobieta potrzebuje go około 15-20mg na dobę. <br /><br />;) <br />Kropkahttps://www.blogger.com/profile/17645204809489216761noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4800947931148966586.post-56146337483543874122014-03-31T05:55:16.397-07:002014-03-31T05:55:16.397-07:00Zawsze gdy mowa o zawartości żelaza w poszczególny...Zawsze gdy mowa o zawartości żelaza w poszczególnych roślinach zastanawiam się dlaczego nikt nie mówi o burakach, które mają go najwięcej :)KasiKhttps://www.blogger.com/profile/00166595779012203358noreply@blogger.com